1、找医院：更准确地说是找一个有素质的好医生，并不是设备好规模大就一定是好。同一家医院不同的医生对激光的概念也不尽相同，尽可能选经验丰富、口碑好的医生。

　　2、与医生沟通：充分了解此次激光的目的，以及使用的激光种类，解除对激光的恐惧更为了避免医疗纠纷，与医生的沟通是必要的。

　　3、决定是否麻醉：一般来说激光美容是不需要麻醉的，激光美容的疼痛像是橡皮筋弹到一样。但由于每个人的个体差异以及身体不同部位的敏感程度不同，医生需要判断是否需要麻醉以及麻醉的方式。

　　4、洗净脸：虽然是个小步骤，但为了避免结痂时的感染，别忘了洗净脸。

　　5、戴眼罩：医生和你都需要戴上特殊防护眼罩，避免高能量激光对视网膜可能造成的伤害。

　　6、涂冷凝胶：并不是所有的激光美容都需要涂冷凝胶，但如激光脱毛类高能量激光治疗时，则需要涂1-3毫米冷凝胶保护皮肤。

　　7、瞄准、发射：激光的光束是一点一点打下去的，有一点疼痛和灼热感。根据需要治疗的皮肤面积，治疗时间由几分钟到半个小时不等。不同的症状治疗次数不同，有的一次便能治疗好，如雀斑、红血丝，但有的需要几次甚至几十次，如脱毛、去胎记等。

　　8、治疗完成：激光美容后，肌肤红肿、灼热甚至淤血是正常的，有时还会轻微出血，根据个体差异，3-15天能恢复正常。治疗完成后可立即在治疗区进行冷敷(注意：不是冰敷)。如产生溃疡和水疱可用抗生素软膏和烧伤软膏进行治疗，也可用低浓度类固醇软膏减轻肿胀。

　　9、伤口修复期：在激光治疗后一周内禁止深度按摩及剧烈运动，以减少恢复期组织水肿形成。结痂脱落后，皮肤的抵抗力很弱，必须使用物理性防晒霜(化学性防晒霜可能产生刺激性)以防止色斑生成。若还需要治疗的，大约2-3个月后可以开始下次治疗。

　　10、皮肤复原期：三个月内避免日晒，尽量使用防晒霜。个别人色素甚至会加深，但3-6个月后会消退。